セルライトとは？ Cellulite
セルライトって何？
たとえば、腿を両手をつかんで、タオルをしぼるようにひねってみると、
皮膚がボコボコにしていないですか？
それがセルライト!!
セルライトがひどくなると、しぼらなくても、皮膚の表面がボコボコに!!
セルライトとはどんなもの？
多かれ少なかれ誰にでも皮下脂肪はついています。
その皮下脂肪組織を形成しているが、脂肪細胞。
その、脂肪細胞に老廃物や余分な水分がくっついて、変形している状態をセルライトという。
どんなところにできやすいの？
筋肉を動かさない冷えた部分は注意しましょう。
たとえば、お尻、太ももの内側、二の腕冷やさないようにしましょう。
ほおっておくと、どうなる？
セルライトがあると、その周囲の血液やリンパの流れが悪くなります。
そのため、そこにどんどん老廃物や余分な水分がたまり
さらにセルライトが大きく硬くなってしまいます。
肌がボコボコになり一生取れないラインもできてしまう!
普通のダイエットではセルライトはなくならないの？
食事制限のダイエットでは、セルライトはなくなりません!
全体的な摂取栄養量が減ると、体がそれに見合うように代謝を
落とすため、結果的に体温を下げ、体内の循環が悪くなります。
冷えた部分にセルライトはつきやすいもの。
また、代謝が悪くなるため排泄の頻度が少なくなり、便秘の原因にも。
リンパの流れを良くすることが必要になるわけです。リンパとは＞